如何預防孩童感冒

    


   季節更替時，體質較弱的孩子免不了又開始流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽。為人父母也免不了多一份的操心與擔憂。當溫差較大（如進出冷氣房）或流行感冒時，甚至常常半夜抱著孩子掛急診！

    通常醫生會囑咐父母，少讓孩子到公共場所，多喝開水、注意加衣服。但是仔細想一想，為什麼有些小孩一樣常常到公共場所，一樣不知加減衣服，但就是不會傷風感冒？即使偶犯風寒，也一兩天即痊癒。而自己的孩子，似乎天天在感冒，好像沒有間斷過，只有輕重程度不同而已。

         其實，這就是「抗病力」足與不足的區別！

         那麼，我們該如何強固氣管，預防感冒呢？

    很多父母，聽說朱貝粉光蔘不錯，就買給孩子吃；聽說高蛋白、益生菌不錯，也買；而吃過一段日子，才發現效果不顯著。又有些醫生表示要改善小孩的體質，於是注射抗過敏的藥物，最後發現效果也不佳。又有一些父母想徹底增強孩子的抗病力，卻又不知如何著手。

其實如何著手，是醫生的專長。

體質的調養，在於選對方法，並持之以恆。

※加強抗病力的二成方

一、桔梗湯

   組成：黃耆  桔梗  茯苓  半夏  白朮  陳皮  黨蔘  升麻     
    本方可加強身體對傷風感冒的抵抗力，尤其是動不動就感冒的人，效果特別顯著。只要是體表的氣不足，對外邪風寒的抵抗力差，且沒有發燒或火氣大的現象者，都可以服用。小朋友可使用濃縮科學中藥粉，並依據症狀的不同來進行配伍。例如：營養不良的孩子，生黃耆應當加倍使用，並注意飲食；舌質呈深紅色者，表示體內有熱，則當加麥門冬、五味子降火除熱…等。至於份量，可由中醫師加減。

二、玉屏風散
                  組成：黃耆  白朮  防風

    本方對於病後易流汗、易感冒的人很有助益。特別是那一些汗流一陣就鼻塞、打噴嚏、咳嗽者有加強力的效果。適用範圍很廣泛，對於氣虛、體表的氣較弱、容易流汗、吹到風就容易感冒的人特別適合。份量的輕重，可視體質、舌質、脈象而定。但如果舌質尚絳、唇紅，則說明風寒尚在、體熱未清，尚不可服用；可先服用『參蘇飲』數日後，再使用本方，效果更佳。

 

用『五花肉』來對付突起的小腹！

    

有很多小腹凸出的女性，總把肉類、澱粉視為洪水猛獸，為了搶救身材，不吃飯肉只吃菜，或整天以水果裹腹，真是十分痛苦！這道『煙燻五花肉』，讓您用五花肉來打擊身上多出來的『五花肉』，供大家參考。


材料：五花肉半斤

(註：五花肉介於乳房與下半身之間，挑選的方法很簡單，看起來很性感，很想立即 咬一口者，即是佳品！)

      草豆蔻  六至八個 （搗碎備用）
      艾葉    一兩     （約30克）
      月桃葉  一片
      砂糖    四匙     （約60克）
      柳橙    一顆     （可用香吉士代替）    
      花椒    三錢     （約9克）

製作過程：

1.五花肉洗淨擦乾，上少許鹽、胡椒粉。

2.用指腹輕輕按摩肉身至完全舒展（約2分鐘）。

3.以二級砂糖一匙（約15克）加上50c.c的水，微火煮開後，輕輕塗上肉身。

4.將草豆蔻、月桃葉與艾葉放入中華鍋中並加蓋，以大火煮三分鐘，直到白煙冒完為止。

5.關小火，加入砂糖二匙（約30克）及花椒

6.架上不銹鋼網（烤肉架），離鍋底約8~10公分，再放上五花肉，蓋上鍋蓋。

7.開大火五分鐘後轉為中火，煙燻十五分鐘即可。

（注意：若鍋蓋不緊，須用濕布蓋住）

8.將柳橙肉挖起，放入小鍋中，加入50c.c的水及砂糖一匙（約15克），慢火煮開至黏稠狀即可。

說明：

1.草豆蔻：性熱，能去除中下焦（中下半身）肥油、脂肪、寒氣、濕氣。

2.艾葉：性熱，能溫暖子宮，使子宮結實、恢復活力。燒煙時，其香味可穿透五花肉且持久。

3.花椒：性熱，能提升大腸吸收水分的功能，可削減凸出的肚子（五花肉）！

吃法建議：

1.用筷子沾一點柳橙醬，放在舌上。閉上眼睛，一面讓舌頭醒過來，一面讓腦與胃產生聯結，直到餓虎撲羊的態勢出現！

2.煙燻的五花肉最鮮，口感極佳；草豆蔻與肉品的香味，交熾在上顎，來不及再咬一下，已吞入胃中！

三寸金蓮(二) ------ 淺談退化性關節炎

擁有一雙修長美腿，是愛美女性們的夢想

    以西門慶的權勢及好色，對於家中的姬妾的姿色容貌，自是要求甚高，當然不可能迎娶一位只有臉蛋漂亮，身段卻不美的女子進門。


    那麼，他的大老婆究竟是怎麼了呢？


    原來，他的大老婆是罹患了所謂的「鶴膝風」，也就是西醫所謂的「退化性關節炎」！



    鶴膝風的疾病，以五六十歲以上的婦女較易罹患。其症狀最主要為兩膝腫大，在膝蓋處或內彎關節疼痛痠軟、兩足無力；或從大腿骨以下，肌肉筋骨拘緊，在蹲下或彎曲時疼痛不堪，尤其在上樓梯時，更覺痛苦！嚴重的鶴膝風，會導致兩膝變形腫大，不良於行。


    目前坊間的主流醫學（西醫）對此疾病的治療，都以止痛為主。主要是採取口服或注射止痛藥、非類固醇抗發炎藥物的方式，並用一些軟骨保護劑加強輔助。如口服含有葡萄糖胺(glucosamine)成分的製劑，或在關節處注射玻尿酸、採用物理治療(復健)等。嚴重者則須開刀矯正，甚至換上人工關節。


    至於非正統的中醫，往往在藥中參入止痛藥，尤其來路不明的黑藥丸，常含有類固醇類的藥物，吃了雖能立刻止痛但遺禍甚大！


    曾有一位年近七十的老婦人，兩足痿軟，行走不便，膝蓋疼痛不堪地求診。訴說她已病了七、八年，起先不嚴重，吃一點黑藥丸就好了，但是人越來越胖，聽人說藥丸中含有西藥，就不敢再吃了。後來改看西醫，經過兩年不但沒效，膝蓋內側反而長了一塊肥肉，並因為吃了太多西藥而經常胃痛。改吃她家附近鄰長的秘方，吃了六十帖也未見效 。


    醫者持其脈象，其腎脈沉細若無；觀其舌象，舌頭顏色淡白，舌苔白膩。此當為下焦(下半身)寒濕。其特點是併發腳氣，水腫，小腹脹大，腰痠無力，非常怕冷。由於有濕氣在體內，影響到消化功能，故飲食消化力減弱，時常感到胃部悶脹。又因為體內水濕過多，使得大便不易成形，常常有排不乾淨的感覺。兩膝冷痛、腫大痠軟。

        於是處方以『加味腎氣湯 』：


            肉桂     炮附子   牛七   車前子   山藥   山茱萸  
     牡丹皮   茯苓     澤瀉   羌活     五加皮


    並再重加蒼朮與砂仁，內服三十餘劑，並外用『散陰膏』敷貼月餘，腰膝不適症狀雖癒，但外形已無力恢復。直到冬季又患，再用本方十餘劑方安。囑其勿食冷飲與性冷蔬果，並注意膝蓋的保暖，以免再發。

        

    在我的經驗中，鶴膝風的主要成因多是「寒邪」而非「風邪」，是「寒濕」而非「風濕」。因此體氣不夠的人，切勿露臥濕地（也應盡量避免『打地鋪』的行為！），貪食生冷（包括寒性食物及退冰不久的食物！），以免造成寒氣在體內聚積。特別是女性朋友，做家務時常以膝跪地，清洗地板，若再加元氣衰弱，或久病之後如此，膝蓋不發生病變才怪！

 

三寸金蓮(一)

    清明剛過，清河縣城裡還是北風料峭。

    一個早晨，西門大官人隅與獨行往茶樓走去，上了二樓後找了個靠窗的桌子坐下，叫了早點， 又叫了一壺好茶，兩眼惺忪地吃起早點來。

    他一面喝茶一面東張西望，從窗口看出去，斜對角的一戶人家，竹簾半捲，坐著一個非常標緻的女子，正在那裏梳妝。

    正當西門慶目不轉睛地看著這女子的時候，突然，那個女子把她的一隻腳抬了上來，好像踩在盆子裡面開始洗腳。

    那雙腳潔白如玉，肌膚如脂如膏…

    西門慶好像蠟人一樣動也不動，兩眼發直，口水從嘴角一直滴下來。

    他心想，天下哪有這麼美的腳呢！莫非這就是三寸金蓮嗎？

    他看著看著，不自覺地就蹲到椅子上了，一不小心就栽到了地上。當他爬起來想再多看幾眼的時候，簾子已經拉下來了。

    西門慶回到家，一進家中大門，就大聲吆喝：來人啊！將大老婆、二老婆、三老婆、四老婆，通通叫到大廳來！再叫僕人們端四盆水來，讓她們在大廳洗腳！

    當四位夫人來到大廳，把裙襬拉上來的時候，西門慶幾乎要將剛才吃的早點吐了出來！

    尤其他發現，大老婆的腳顏色暗沉、腳氣水腫，膝蓋腫大如瓜！

(待續...)

中年女子的體態

       

        戰國時代的楚國，有一個士大夫叫做登徒子，有次趁著伺候楚王的機會說宋玉( 註1)的壞話。

        登徒子說 : 報告大王！宋玉這個人喔，口才佳，體態好，長得又帥，拈花惹草，性好漁色。請大王明鑑，以後不要讓他出入王宮了。

        楚王聽了之後，就把宋玉召來，要他說明一下。

        宋玉說 : 我的外型好看，那是天生的；口才呢，是跟老師學來的；至於性好漁色，絕無此事！

        楚王 : 不會性好漁色是嗎？詳細解釋一下！

　　

        只見宋玉不慍不火地的說：

      

        天下的正妹不如楚國的正妹，楚國最正的妹，就在我的家鄉郢都。而郢都最正就在住在我家隔壁。那個美眉呀，身材惹火，漂亮的眼睛好像會說話，那牙齒就像貝殼般的晶瑩，她的體態像柳枝搖風，只要回首嫣然一笑，楚國的王孫公子莫不為之傾倒。她天天趴在我家的圍牆上偷看我，偷看了三年，到現在我都還不理她，這樣算好色嗎？

　　而那位登徒先生的太太長得又黑又醜，走起路來彎腰駝背，小腹如鼓，全身長滿疥癬，又有痔瘡，她叫聲如牛，叫床聲如馬，登徒先生愛得像寶貝一樣，還和她生了五個孩子，大王請您明察秋毫，究竟是誰最好色？

        註1:歌仔戲橋段中經常提到：面如潘安，身如宋玉。

        一個女孩，亭亭玉立，笑靨迎人。男人通常會自動地走近看看。發覺她的牙齒是垢黃的，一定會覺得美中不足，若再發現她的小腹凸出，一定會掉頭走開。不但興趣缺缺，還會懷疑自己剛剛是否老眼昏花。因此女性講究「美」。必先要求外在美。有人說內在美才是重要的，讓人感覺高貴又持久，那是女性的自我安慰。大部分的男性都是先被外在吸引的，當身材無可挑剔時，才會講究氣質，因此本文先從小腹凸起談起。

        

        有些女子，年紀輕輕，三十不到，或三十出頭，小腹便漸漸地凸出來，有的像懷孕三四個月的樣子，衣服再怎麼穿，也無法遮住凸起的小腹，有時也會覺得肚子發脹。節食、運動，都無法恢復平坦。有些人就歸罪是生孩子引起的。或是坐月子沒弄好，好像這些都是丈夫或孩子的罪過。但是很多生過孩子的婦人，年紀也四、五十歲了，小腹還是平坦如昔，身材依舊健美。

        

        這個問題，就是「內濕」。所謂內濕，就是腸胃腹腔水濕太多，大腸沒有能力吸收，藉由尿道排出。因此常常會發現大便如泥而不成條狀，四肢沉重。時常腹鳴，悶脹不適，尿量短少、少食即脹。以上這些就是中醫有名的成方「濟生腎氣湯」的由來。其方如下：

肉桂    附子    牛七    車錢子    山藥    山茱萸    牡丹皮    茯苓    澤瀉    熟地

        本方中的肉桂、附子能夠促進胃腸的活動功能，提高胃腸的功能，使牛七、車前子的除濕利水功效加倍發揮。其餘的六味中藥，稱為「六味地黃湯」，能補下身元氣，讓下焦(下半身)的各器官功能復原或加強。

      

        曾有年方三十的婦人，挺著一個肚子求診，說她的腰很痠。醫者持其脈，尺脈沉細，就告訴她是下半身寒濕，濕在內故大腸的功能漸弱，會覺得腹脹，若多吃一點冷飲、或水果生菜，小腹會覺得疼痛，拉肚子，拉完疼痛自止。因病延子宮，所以經來時腹脹更明顯，子宮大腸逐漸寬鬆擴大，因此小腹凸起，日甚一日。有時會有性冷感的現象。醫者囑其服用濟生腎氣湯水藥約二個月病癒，再調理兩個月，小腹即平坦如昔。