胃凸的救星─紫山藥




紫山藥

    胃部凸出的人大部分都不敢多吃，深怕一不小心吃多了便會影響體態。

    尤其是和朋友出去聚餐的時候，只要稍微多吃了一點，就發現胃部突出，像懷有身孕的婦女一樣，真是尷尬至極！

    殊不知，胃部會凸出，是因為您的胃消化能力減弱造成的。

    而紫山藥本身可消食積、加強胃腸的蠕動，使胃部肌肉結實，凸起自然消失；連帶地，該處多餘的脂肪也會不見，自然塑造出苗條的身材！

    除此之外，紫山藥還可以補血安神、幫助睡眠，特別適合壓力大的現代人，尤其是女性朋友來食用喔！

 

    今天就來介紹兩道簡單易做的甜點，在享受美味的同時，一併處理惱人的胃凸問題吧！

 

(一) 紫山藥煎餅

 

 

 

材料：

 

1.紫山藥一斤

 

2.麻油、砂糖少許

 

作法：

 

1.紫山藥一斤去皮磨漿，攪拌均勻

 

2.平底鍋放少許油(麻油亦可)，加熱一分鐘

 

3.倒入山藥漿煎三分鐘後，翻面

 

4.每兩三分鐘翻面一次至熟(顏色變深)即可，喜甜食者可加少
 許砂糖(約八分熟時加入山藥中)

 

 

(二) 紫山藥糕

 

材料：

 

 

1.紫山藥半斤

 

2.砂糖一匙（約15克）


3.柳橙一顆 （可用香吉士代替）

 

 

紫山藥糕作法：

 

1.紫山藥半斤洗淨，連皮蒸或煮熟(約15至20分鐘)後，去皮切
   片即可

 

2.在紫山藥糕上放一顆紫蘇梅，並淋上柳橙醬

 

3.柳橙醬作法：

 

  將柳橙肉挖起，放入小鍋中，加入50c.c的水及砂糖一匙（約15克），慢火煮開至黏稠狀即可